白髪は抜かないで!白髪の原因と黒髪を復活させる生活と秘策

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まだそんな年じゃないのに、白髪が年々増えてきた。。。鏡を見てため息をついてませんか?分け目を気にして、好きな髪型が出来なかったり、白髪染めを頻繁にして、髪の毛が傷んだり。。。出来ることなら、黒髪に戻したいですね。

名づけて、「黒髪復活プロジェクト」、中身を見て行きましょう。 「白髪は抜かないで!白髪の原因と黒髪を復活させる生活と秘策」の続きを読む…

アーモンドミルクの味はどう?家で簡単作り方と美味しい飲み方

NHKあさイチでも、雑誌でもアーモンドミルクが大注目ですね。最近では、近所のスーパーにも登場しています。でも、美味しいという人も、不味いという人も。

管理人が味をレポートします。また、家で簡単な作り方や美味しい飲み方も紹介しています。

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フムスのレシピと食べ方。人気上昇中のヘルシーフードの基本と応用

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この頃、フムス(hummus)という中東を起源にする食べ物が流行り始めています。日本では、まだまだ認知度が低いのですが、まったりとして、クリーミーなのに低カロリーなディップなんです。野菜のお供として、いががですか?フムスの実力とレシピ、食べ方を紹介します。

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健康に良いの?悪いの?オイルの種類と健康効果の比較

StockSnap / Pixabay

口に入れるものは、健康に気をつけたいものです。同じ油でも、健康にいいものと悪いものがあります。体を作っている細胞を取り巻く細胞膜は、脂質でできているし、ホルモンの材料にもなっているから、ダイエットを気にして、脂質をカットし過ぎると、体に悪いのですよ。健康油や、摂取を気をつけるべき油を知って上手く取り入れましょう。

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インフルエンザの症状がわかりにくいことも。子どもの症状とは?

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毎年日本では、11月から12月になると流行が始まり、年明けから3月にピークを迎えるインフルエンザ。

このニュースを聞くと、この症状はインフルエンザなのか?すぐに受診するべきか?悩みますね。見落としによって、つらい思いをさせたり、まわりにウイルスをまき散らしてしまうかも。特効薬が発症後48時間以内、と言われますので、なおさらですね。

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中学生の部活の日焼け止めと日焼けした肌のケア 白くする方法は?

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屋外の部活はお肌にはキケンですね。制約も多い中、どうやったら中学生でも部活中に日焼け止めを出来るでしょう?

日焼け後のケアも大事ですし、毎日ちょっとの工夫で黒くなった肌を少しでも白くする方法を紹介しますね。

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血液がにごる?濁った血液でもろくなった血管を強くする方法

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血液が白くにごることがあるそうです。これをほうっておくとどんどん血管にヘドロのようにくっついて、血管がもろく、硬くなってしまうのです。かつては、一度硬くなってしまった血管は戻らない、と言われていましたが、今では元に戻る方法が見つかっているのです。

濁り血液の秘密と血管若返りの方法は意外とシンプルですよ。

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花粉症と風邪。症状の違い・見分け方は?内科と耳鼻科、薬はどっち?

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毎年杉花粉が飛び始めると憂鬱な季節が始まります。でも、一年中、なにかしかの花粉は飛んでいて、気の毒な場合は、1年中、花粉症に悩んでしまいますね。

しかも、花粉症は、ある日突然やってくるのです!この症状は、花粉症か?風邪なのか?見分け方と薬はどうするの?内科にいくの?などの疑問を考えていきましょう。

その症状、風邪だといいんですけどね。。。

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アーモンドオイルの肌への効果もすごい!顔への使い方やまつげ育毛も

skeeze / Pixabay

アーモンドオイルって、栄養豊富で抜群の低刺激なんです。ってことは、お肌にも効果的に使えるってことなんですよ。

顔のお手入れでの使い方やなんと、まつげの育毛にもアーモンドオイルは力を発揮しますよ。

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【ココナッツオイルの多彩な効能】食用の健康効果と効果的な食べ方

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スーパーモデルのミランダ・カーが愛用していることで日本での一気に注目を集めているココナッツオイル。知れば知るほど、スーパー食材なんです。これは、一家に1つあるといいですね。

ココナッツオイルの効能や食べ方を紹介します。驚きですよ!

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