平熱が高いと免疫力が倍増!?平熱を上げる運動と食べ物は?

運動と水分

この頃調子悪い、というなんとなくな不調は、免疫力が低下のサインかもしれませんよ。免疫力は平熱と実は深く関係しているのです。平熱を上げることは、免疫力アップだけでなく、ダイエットにも美容にも大事なことなんです。

平熱と免疫力の関係や平熱を上げる運動、食事について、紹介していきます。

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足裏痛い原因は、ヒールの靴?それでも履きたい時の処置と改善策は?

StockSnap / Pixabay

ビジネススーツやおしゃれ着の時はヒールのパンプスがつきもの。でも、ヒールを履くと、足裏に激痛がはしることも。それでも、おしゃれはしたいし、仕事で必要なので、ヒールを履き続けなければならない時に出来る痛みを和らげる処置と、足裏を改善して痛みを軽減する運動を紹介します。

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髪の毛が剛毛で多いと、スタイリングが大変!ゴワゴワ広がる髪の対策

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髪の毛が多くて剛毛で、広がると手のつけようがない!とうんざりします。でも、ヘアケアしだいで、サラサラのストレートヘアも夢ではないのです。剛毛だと絡まりにくいし、意外と、扱いやすい髪の毛かもしれませんよ。

多くて剛毛で、広がる髪の毛のケアの仕方を紹介します。

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女の子2人目の雛人形はどうする?つるし雛はいかが?意味と飾り方は?

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2人姉妹、可愛いですね!初節句が近づくと、2人目のお雛様、どうしようかな、と思う方も多いですね。ましてや、3姉妹になると、もうマンションが手狭に。。。そんなときに美しい伝統のつるし雛はいかが?

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入園準備はいつからがいいの?名前つけや手作り品の作り方のコツは?

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もうすぐ入園。我が子の成長は早いものですね。

子どもにとって初めてなら、ママさんにとっても初めての経験です。とくに、保育園や幼稚園の入園には、家庭で用意するものの多さに不安もあるでしょう。

ここでは、特に疑問の多い、準備の進め方、 名前の書き方、手作り品などについて解説していきます。

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恵方巻きが子供は食べにくいからレシピの子供用と食べやすいのりで!

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この頃は節分は、豆まきと、恵方巻きが定番になっていますね。

先日、友達と話していたら、こんな事言ってたんです。

2歳の息子が恵方巻きの海苔巻きが、かみ切れないの。中身がボロボロになっちゃって、食べるのが嫌になってしまうのよねえ。ただでさえ、食が細いのに、困ってしまうわ。。。

小さい子供でも楽しく丸かぶりに参加できるように工夫してみましょう!

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【ココナッツオイルの使い方】美容編・塗る効果は?オイルプリング?

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ココナッツオイルは、食べるだけでなく、体の表面に塗ることでも効果が期待できます。ここでは、ココナッツオイルの使い方を美容面から紹介していきますね。

摩訶不思議な使い方もあるのですよ。一家に1瓶あれば、体の中から、外からケアできますね。

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紅茶の効能は?知らないと損!驚くほど強力な8つの健康効果

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紅茶の赤い色、安らぐ香り。。

我が家には欠かせない飲み物になっています。毎日楽しんでいる方も多いのではないでしょうか。でも、コーヒー、緑茶、ココアに比べ、その効能って??

紅茶の有効成分と効能をまとめてみましょう。

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節分に恵方巻きの起源と食べ方や方角は?恵方巻きに合うおかず3品

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恵方巻きを節分に丸かぶりする、というのがすっかり全国で馴染みになりましたね。この頃恵方巻きを食べるようになった友達が「おかず、何していいか、わからないのよね。恵方巻きだけだと、ちょっと寂しいんだけどさ。そうそう、あれって、しゃべらないで食べるんだっけ?」と聞いてきました。この際ですから、正しい食べ方と節分にぴったりのおかず、バランスを考えたおかずなどバッチリ紹介していきますね。

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ふきのとうの食べごろは?美味しい食べ方は?天ぷら以外の作り方も

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道路脇の日当たりのいい草の陰からかわいいふきのとうが顔をのぞかせると、春がすぐ近くまで来ているな~とほっこりした気分になります。

で、でも次の瞬間から、猟犬の目になって、そこら辺にまだあるはずのふきのとうを探しまくるのです。ふきのとうの食べごろ、とても大事な下ごしらえと料理レシピ5弾紹介します。

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