アボカドはカロリー高いの?ダイエットにおすすめの食べ方は?

アボカドはダイエットや健康に良い一方で、カロリーが高いのが気になりますね。実際食べたら太るのか、ダイエットになるのか、はっきりさせましょう。アボカドの1日の適量や効果的な食べ方も併せて紹介します。さらに、私がアボカドを毎日半年間食べ続けた結果も大公開!

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アボカドの選び方は色だけじゃない!5つのポイントでハズレ無し!

とろっとした食感が美味しいアボカド。私も大好きです。でも、熟しすぎて黒くなったり、まだ固かったりと、選ぶのは難しいですね。知られてるのが色を基準にした選び方。でも、色だけ頼りにしていたら失敗が多かったんです。そこで、色以外の4つのポイントも見て買うようにしたら、はずれナシ!そのポイント、お教えします。アボカドそのものよりも、大事な第5のポイント。これがミソです。

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アボカドが黒いけど食べられる?黒いものの正体と救済方法

糖質が少なく、栄養価も果物中最も高いアボカド。健康に、ダイエットに人気上昇中です。ところが、扱いが難しく、切ってみると、黒くなってたり、ぐずぐずだったりします。黒いアボカドは食べられるのでしょうか?
黒くなったアボカドのおすすめの処理方法、また、変色を防ぐ保存方法も紹介します。

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糖質制限スイーツをコンビニで。チョコチップケーキを食べてみた

面倒なカロリー計算や空腹なしに出来るダイエットとして注目されている糖質制限ダイエット。甘党にはちょっとつらいですよね。そんな甘党の味方は、手軽に糖質制限出来るコンビニのスイーツ。ライザップが売り出しているチョコチップケーキを徹底解剖!気になるお味~原材料までチェックしました。

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太らないデザートはコンビニで。ライザップ珈琲ゼリー食べてみた!

ダイエット中でもスイーツ食べたい(T_T)

食べ過ぎは論外としても、たまには食べたいですよね。せっかく頑張った努力を水の泡にしないためにも、何を食べるかはとても大事。そこで、糖質制限食で有名なライザップ印のコーヒーゼリーを紹介します。

結果にコミットするライザップとのコラボだから、これは期待できそうです!

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低糖質プリンはコンビニで。ライザッププリンは安全?美味しい?

更年期になると、痩せにくくなりますね。筋トレとともに、低糖質のダイエットも実施中です。でも、元来甘いもの大好きなので、辛いんですねえ。そこで、ファ◯リーマートとあのライ◯ップがコラボしているプリンを調査してみました。

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恵方巻きが子供は食べにくいからレシピの子供用と食べやすいのりで!

この頃は節分は、豆まきと、恵方巻きが定番になっていますね。

先日、友達と話していたら、こんな事言ってたんです。

2歳の息子が恵方巻きの海苔巻きが、かみ切れないの。中身がボロボロになっちゃって、食べるのが嫌になってしまうのよねえ。ただでさえ、食が細いのに、困ってしまうわ。。。

小さい子供でも楽しく丸かぶりに参加できるように工夫してみましょう!

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節分に恵方巻きの起源と食べ方や方角は?恵方巻きに合うおかず3品

恵方巻きを節分に丸かぶりする、というのがすっかり全国で馴染みになりましたね。この頃恵方巻きを食べるようになった友達が「おかず、何していいか、わからないのよね。恵方巻きだけだと、ちょっと寂しいんだけどさ。そうそう、あれって、しゃべらないで食べるんだっけ?」と聞いてきました。この際ですから、正しい食べ方と節分にぴったりのおかず、バランスを考えたおかずなどバッチリ紹介していきますね。

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ふきのとうの食べごろは?美味しい食べ方は?天ぷら以外の作り方も

道路脇の日当たりのいい草の陰からかわいいふきのとうが顔をのぞかせると、春がすぐ近くまで来ているな~とほっこりした気分になります。

で、でも次の瞬間から、猟犬の目になって、そこら辺にまだあるはずのふきのとうを探しまくるのです。ふきのとうの食べごろ、とても大事な下ごしらえと料理レシピ5弾紹介します。

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さつまいもの簡単人気レシピ・飽きないレシピは?

この季節がら、いただいたり、芋掘りなどで、大量のサツマイモをゲット!毎日同じおかずやスイーツだと飽きてしまいますので、あの手この手でいただきます。そこで、簡単に出来て、しかも、少し視点の変わったレシピをご紹介します。

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